My Online Services
01.
Program ini membantu kamu mengenali tanda-tanda stres, kelelahan emosional, dan cara memulihkan energi mental lewat pendekatan self-awareness. Didesain untuk mahasiswa dan remaja yang sering merasa lelah tapi sulit berhenti beraktivitas.
02.
Workshop interaktif yang mengajarkan teknik sederhana untuk menenangkan pikiran: breathing exercise, body scan meditation, dan digital detox. Peserta akan belajar langsung cara mempraktikkan mindfulness untuk mengurangi stres kuliah, tugas, maupun tekanan sosial.
03.
Menjalin hubungan memang menyenangkan, tapi juga bisa memicu stres dan emosi yang sulit dikendalikan — apalagi jika komunikasi tidak seimbang. Layanan Couples Therapy dari 5Heals Life membantu pasangan muda (remaja dan mahasiswa) memahami pola komunikasi, membangun empati, serta menyelesaikan konflik dengan cara yang sehat dan saling menghargai.
04.
seri webinar dan artikel edukatif yang dirancang oleh tim 5Heals untuk meningkatkan literasi kesehatan mental.
05.
Komunitas online yang menjadi wadah bagi mahasiswa dan remaja untuk saling berbagi pengalaman, saling dukung, dan belajar menjaga kesehatan mental bersama. Program ini menggabungkan sharing session, kampanye sosial media, dan kolaborasi dengan organisasi kampus.
“Temukan layanan yang cocok untukmu — karena setiap pikiran berhak untuk tenang.”